13. HOT YOGA 4 U Yoga-Video-Lektion jetzt auf YouTube
Eine Kräftigende Yoga-Session mit Vorbereitungen zum Spagat und Krähe
Viele gute Übungen zur Stärkung und Dehnung der Muskeln, welche wir für die zwei Übungen des Monats brauchen. Vorbereitungsübungen für Spagat und Krähe, mit zahlreichen rundum Körperübungen.
Empfohlene Hilfsmittel: Gurt, 2 Blöcke, Decke
(Leider wurde der Schluss der Aufnahme abgeklemmt. Mach einfach noch die zweite Seite der letzten Übung fertig und dann ‚gute Entspannung in Savasanah‘ )
Namasté
HOT YOGA 4 U VIDEO LINK
Viele gute Übungen zur Stärkung und Dehnung der Muskeln, welche wir für die zwei Übungen des Monats brauchen. Vorbereitungsübungen für Spagat und Krähe, mit zahlreichen rundum Körperübungen.
Empfohlene Hilfsmittel: Gurt, 2 Blöcke, Decke
(Leider wurde der Schluss der Aufnahme abgeklemmt. Mach einfach noch die zweite Seite der letzten Übung fertig und dann ‚gute Entspannung in Savasanah‘ )
Namasté
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