Stundenplan
ACHTUNG ÄNDERUNGEN
Leider finden per den aktuellen Corona Massnahmen momentan keine Hot Yoga Lektionen im Studio statt!
Aber, wenn das Wetter mitmacht werden wir uns ab 1. März jeweils am Dienstag um 17:00 Uhr im Freien treffen.
Platzzahl limitiert; daher bitte anmelden: info@hotyoga4u.ch oder 077 440 90 87
Dienstag 18:30-19:30 Uhr
Mittwoch 06:50 - 07:50 Uhr
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
Anmeldung: Bitte bis spätestens 5 Stunden vor Stundenbeginn und bis 22 Uhr am Vorabend für die Morgenlektion.
Und bitte, melde dich auch im gleichen Zeitraum bei mir ab, falls dir etwas dazwischen kommt. Leider muss ich dir sonst die verpasste Lektion anrechnen. Danke und ich bitte um Verständnis :-)
info@hotyoga4u.ch oder 077 440 90 87
Stundenausfälle:
momentan finden wegen Corona keine Stunden statt
Adresse: Hauptplatz
9, im 1. Stock, @Spiraldynamik, 8640 Rapperswil
Einstieg jederzeit möglich! Anfänger sind jederzeit herzlich willkommen!
Komm
beim ersten Mal bitte 10-15 Minuten vor Klassenbeginn damit wir dich einschreiben können.
Ich freue mich darauf, meine Freude am Yoga mit euch zu teilen!
Mitbringen: - 1x grosses (Yoga)tuch für den Kurs und ev. 1 Duschtuch
- Eine Flasche Wasser / Sportgetränk
- Leichte Sportbekleidung, z.B. Shorts und T-Shirt / Top
Vor dem Kurs viel Wasser trinken, aber keine grossen Mahlzeiten essen
Preise
Die allererste Klasse ist gratis! Versuchen kostet also nichts.
1 Gruppenlektion à 60 Min. CHF 30.-
10-er Abo 60 Min. CHF
275.-
Halb-Jahres Abo nur CHF 550.-
Jahres-Abo nur CHF 990.-
Da wir voraussichtlich auch weiterhin maximal 5 Personen pro Lektion sein werden, bleibt uns die persönliche Atmosphäre im Studio erhalten und wir können die Distanzregeln einhalten.
Privatstunden auf Anfrage (fast) jederzeit möglich - Hier Klicken für mehr Infos
HOT YOGA 4 U Geschenkgutscheine - das 'heisse' Weihnachtsgeschenk!
Erhältlich für 1, 3, 5 oder 10 Lektionen, für einen ganzen Kurs oder für ein Special.
Gutscheinbestellung per Mail info@hotyoga4u.ch oder Phone 077 440 90 87
HOT YOGA 4 U SPECIALS
Yin Yoga Special
Möchtest du mal eine ganz andere Art Yoga ausprobieren?
Yin Yoga ist entschleunigend, entspannend und öffnend.
Termin: Donnerstag 3. Juni 2021 um 20:30 - 21:30 Uhr
Kosten: CHF 30.- (nicht im Abo inbegriffen)
Anmeldung ab sofort möglich :-)
5-wöchiger HOT YOGA Aufbaukurs. Neuer Termin: 25. Mai bis 22. Juni 2021
Dank grosser Nachfrage und damit du nach dem 'Lock-down' wieder richtig in Schwung kommst führen wir bald wieder einen HOT YOGA Aufbaukurs durch!
Kursdaten: 18:00 - 19:00 Uhr, jeweils Dienstags 25. Mai bis 22. Juni 2021Anmeldung und mehr Infos: info@hotyoga4u.ch oder 077 440 90 87
Kurs-Kosten: CHF 150.- (5 Lektionen à 60 Minuten)
Wenn du
dein Verständnis der Hot Yoga Posen verbessern möchtest, egal wie lange du schon Yoga oder Hot Yoga machts, kann dir dieser Kurs helfen, wichtige Durchbrüche zu
erreichen.
Eine
reguläre Hot Yoga Lektion kann ziemlich fordernd sein, in diesem 5-teiligen Kurs
haben wir Zeit ein klares Verständnis der Yogaposen und Atemtechniken zu
erlernen. Dabei spielt es keine Rolle wie beweglich oder stark du bist, jede
Übung hat ein Anfang der bewusst ausgeführt werden will.
Anfänger können von
diesem Kurs genauso profitieren wie fortgeschrittene Schüler.
Die korrekte Ausrichtung in den Yoga-Übungen ist wichtig, damit dein Körper sich an
die korrekte Stellung gewöhnen kann. Stellungskorrekturen und
sanftes Justieren in den einzelnen Posen helfen dir eine tiefere Dehnung zu
erlangen und auf sichere Art und Weise den nächsten Schritt einer Haltung zu
versuchen.
Voranzeige: Yoga Wochenende in Cannero Riviera, IT
Wir fahren wieder nach Italien für ein Wochenende am Lago Maggiore: Yoga, gutes Essen, Baden, etc. Ich freue mich schon jetzt und hoffe auch dich dabei zu haben!Termin: 10.-12. September 2021
Weitere Infos folgen bald; Voranmeldung jetzt möglich.
Yoga Party!
Kinder haben Hüpfburgen oder Clowns; Erwachsene machen Yoga!
Möchtest du eine private Yoga Stunde für deine Party-Gäste? Vor dem Apéro oder danach, Yoga tut gut, lockert die Atmosphäre und macht deine Party zum speziellen Event!
Ob Geburtstag, Jubiläum oder einfach ein Treffen von Freunden oder Familie, Yoga passt immer.
Ich kann die Yoga-Lektion komplett auf deine Wünsche anpassen. Dauer, Intensität, Stil, etc. wir finden bestimmt etwas passendes für dich und deine Gäste.
Kontaktiere mich am besten gleich für mehr Details und um einen Termin zu vereinbaren: info@hotyoga4u.ch oder 077 440 90 87
