15. Unterarmstand
Geschafft! Nun bist du bereit beide Beine hochzustrecken. Arbeite dich aus dem Delfin, langsam hoch. Ein bein hochstrecken und mit dem anderen hüpfen.
Zur Sicherheit kannst du dich gegen eine Wand positionieren, aber versuche die Wand auch beim hochkicken möglichst nicht zu berühren. Wenn du dir angewöhnst dich zuerst mit den Füssen gegen die Wand zu lehnen wird, es schwierig sein im freien Raum das Gefühl für just genug, aber nicht zuviel Schwung beim Raufkicken zu entwickeln.
Viel Spass beim Unterarmstand :-)
Zur Sicherheit kannst du dich gegen eine Wand positionieren, aber versuche die Wand auch beim hochkicken möglichst nicht zu berühren. Wenn du dir angewöhnst dich zuerst mit den Füssen gegen die Wand zu lehnen wird, es schwierig sein im freien Raum das Gefühl für just genug, aber nicht zuviel Schwung beim Raufkicken zu entwickeln.
Viel Spass beim Unterarmstand :-)