Unterarmstand Übung 13: Delfin Kick-up

Mit dem Kick-up versuchen wir noch nicht das untere Bein ganz hochzukicken, sondern einfach mal den Fuss vom Boden abzuheben und den Gleichgewichtspunkt zu finden. Leichte Hopser genügen also.
Du kannst die Hände hier noch verschränkt oder in der Gebetsposition halten um den Fokus etwas von den Schultern zu nehmen.