Krähe Übung 9: Zehen-Schwebe

Eine Übung zum Muskelaufbau und um ein Gefühl für die Vorlage auf den Händen zu bekommen.

Gesäss und Fersen hoch, Blick nach vorne.

In die Vorlage kommen, an einen Punkt wo du merkst wie und welche Muskeln du benutzen musst.