Krähe Übung 7: Hocke auf den Zehen

Hier wollen wir so hoch wie möglich auf den Zehen stehen und gleichzeitig den Oberkörper nach vorne strecken. Um das Gleichgewicht zu halten dabei das Gesäss nach hinten strecken.
Wichtig sind dabei vorallem die Bauchmuskeln, welche wir zur Stabilisierung anspannen müssen.

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