Spagat Übung 13: Spagat auf einem Bein

Strecke beide Beine, egal wie weit hoch das hintere Bein kommt.
Nimm Blöckeunter die Hände, falls du sie in der Vorbeuge nicht flach auf den Boden kriegst.
Bauch rein :-)
Ziel dieser Übung ist die Dehnung des Standbeines und die Verbesserung der Balance.